TEMA 6 - LA FUNCIÓN DE NUTRICIÓN - I - "EL APARATO DIGESTIVO"

El aparato digestivo está formado por una serie de órganos huecos con glándulas asociadas que forman un largo y tortuoso tubo que va de la boca al ano, y otros órganos que ayudan al cuerpo a transformar y absorber los alimentos.

Estos órganos son la boca, la faringe, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso y el ano.

Las glándulas anejas son órganos que vierten en el tubo digestivo distintas sustancias que facilitan el proceso digestivo. Estas glándulas son las glándulas salivales, el hígado y el páncreas. 

- Las glándulas salivales producen saliva que vierten en la boca. 

- El hígado segrega bilis, que vierte en el intestino delgado. 

- El páncreas segrega los jugos pancreáticos al intestino delgado (insulina).

El interior de estos órganos huecos está revestido por una membrana llamada mucosa. El aparato digestivo también contiene una capa muscular suave que ayuda a transformar los alimentos y transportarlos a lo largo del tubo.

Se encarga de transformar los alimentos en sustancias simples y fácilmente utilizables por el organismo.

La función que realiza es la de transporte (alimentos), secreción (jugos digestivos), absorción (nutrientes) y excreción (mediante el proceso de defecación).

                              P A  R A         E S C U C H A R                           

                                        P A  R A         V E R                                

                        P A  R A         I N V E S T I G A R                       

👀  Investiga solamente en la página de la pantalla.

                                 A C T I V I D A D E S                              

     Actividad.1

 - Realiza un  comentario sobre el grado de dificultad de esta entrada.
   El comentario debe tener 40 palabras.

👏 Si has llegado hasta aquí... te mereces un premio.

👀 ¿Podrás comprender el viaje de Gilberto?

👀 Acompaña a Zaqui en este apasionante viaje.

      Actividad.2

 - Realiza un  comentario indicando cuatro conceptos que hayas aprendido con esta entrada.

TEMA 6 - LA FUNCIÓN DE NUTRICIÓN - I - "ALIMENTACIÓN SALUDABLE"

La alimentación es una necesidad primaria que, en nuestra sociedad, casi todos/as, tenemos resuelta. 

En la alimentación influyen factores como el clima, la cultura, la religión,...

Ya sabes que una correcta alimentación, unos hábitos saludables y la actividad física son la mejor base para la salud y la actividad intelectual.

Una alimentación variada te garantiza los nutrientes que necesitas. Por eso, aunque sé que tienes tus platos favoritos, es importante que te animes a probar cosas nuevas. Tu gusto irá cambiando y poco a poco aceptarás la verdura, el pescado u otros alimentos que al principio no quieres ni ver.

Debes procurar una alimentación equilibrada en la proporción diaria de hidratos de carbono, proteínas y grasas. La pirámide alimentaria ofrece unas cantidades y proporciones adecuadas. 

Has de tener en cuenta, las siguientes pautas:

💥 Más fruta y verdura. Consumir cinco raciones diarias de fruta y verdura.

💥 Menos proteínas. Reducir el consumo de carne a dos o tres veces por semana y tomar pescado en la misma proporción. Basta con comer cualquiera de estos una vez al día. Pero si tomamos de uno, no conviene hacerlo del otro.

💥 Más cereales. Deben consumirlos diariamente en forma de arroz, pasta o pan.

💥 Menos comida rápida. Limitar al máximo la comida rápida y la bollería industrial (contienen mucha grasa y calorías).

👏 RECUERDA:

También es importante hacer un buen desayuno para asegurarte de que tu organismo obtiene los hidratos de carbono que necesita por la actividad intelectual de la mañana.

❤ "MENOS TELEVISIÓN, TABLET-VIDEOJUEGOS"...

El tiempo que empleas viendo la televisión o sentado/tumbado jugando con la tablet te lo estas quitando a otras actividades necesarias y mucho más saludables. Busca otro tipo de actividades para disfrutar del tiempo libre.

❤ ... y "MÁS ACTIVIDAD FÍSICA"

El juego y el deporte son magníficos aliados para el buen funcionamiento de tu organismo,

Pero... ¿Sabes qué son hábitos de alimentación saludable?

          ... ¿Sabes cómo te alimentas?

                                 P A  R A         E S C U C H A R                          

                                        P A  R A         V E R                                   

                         P A  R A         I N V E S T I G A R                       
🍝   COMPLETA los 4 apartados del enlace.

👀  Mira y comprende el vídeo... Completa las actividades.

                                P A  R A         J U G A R                              

    

         Actividad.1

 -  ¿Cuales son tus tres comidas favoritas? ¿Son saludables?
 Explícalo en un comentario.

         Actividad.2

 -  Con cual de las seis primeras imágenes de este apartado, te identificas a la hora de comer? Realiza un comentario de 30 palabras

                                   A C T I V I D A D E S                                

                                P A R A         J U G A R                             

            Actividad.3

 -  Realiza un comentario sobre los enlaces de esta entrada. El Comentario debe tener 40 palabras.